Khám phá 8 cách cấp tốc giảm mỡ bụng bằng sinh tố

Sinh tố là thức uống vừa ngon miệng, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, rất phù hợp với các chị em muốn giảm cân, giữ vòng eo thon gọn và quyến rũ. Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng bằng sinh tố hiệu quả nhất? 

Giảm mỡ bụng bằng sinh tố là phương pháp khoa học giúp bạn giảm cân, tiêu trừ mỡ thừa hiệu quả. Sinh tố từ các nguyên liệu hoa quả thiên nhiên giúp bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, đồng thời bổ sung chất chống oxy hóa. Uống sinh tố vừa ngon miệng, vừa cung cấp năng lượng, hạn chế tích tụ chất béo, cho bạn thon dáng, đẹp da đến bất ngờ. Cùng ThucPham.com giảm mỡ bụng bằng sinh tố với 8 công thức detox đơn giản ngay dưới đây.

1. Sinh tố dâu tây hạt lựu

giảm mỡ bụng bằng sinh tố

Lợi ích của dâu tây và trái lựu đối với sức khỏe đã trở nên rất quen thuộc. Công thức giảm mỡ bụng bằng sinh tố từ hai loại quả này sẽ giúp bạn tiêu mỡ hiệu quả, hạn chế thèm ăn trong ngày.

Bạn lưu ý chọn dâu tây tươi ngon, hoặc thay thế bằng việt quất đều được nhé. Xay cùng 1 chén nước ép lựu không đường, 1 quả lựu, 1 thìa mật ong là bạn đã có món sinh tố hấp dẫn. Nếu không thích vị của lựu, bạn hoàn toàn có thể thay bằng chuối nhé. Xay tất cả các nguyên liệu trên trong máy xay sinh tố và thưởng thức lạnh để có tác dụng giảm mỡ tốt nhất.

2. Sinh tố xoài

Nếu muốn giảm mỡ bụng bằng sinh tố, đừng bỏ qua món xoài thần thánh giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhé. Nếu bạn muốn giảm eo, tuyệt đối không cho đường vào sinh tố và nên dùng sinh tố trước 7h tối để giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể.

Để có món sinh tố này bạn nên chuẩn bị 1 chén xoài thái miếng, 1 thìa mật ong, ¼ sữa chua không đường, vài viên đá. Xay hỗn hợp trên cho đến khi mịn và đều.

3. Sinh tố dưa chuột

giảm mỡ bụng bằng sinh tố

Dưa chuột là thần dược giúp giảm cân hiệu quả. Công thức giảm mỡ bụng bằng sinh tố này sẽ kết hợp lợi ích mà dưa chuột mang lại cho sức khỏe, cung cấp độ ẩm, làm sáng da, tiêu hao mỡ thừa. Đặc biệt, sự hòa quyện với sữa chua không đường đem đến tác dụng đốt cháy mỡ và năng lượng cao hơn.

Duy trì món sinh tố này đều đặn mỗi tuần sẽ cho bạn vòng hai thon gọn, quyến rũ, thu hút mọi ánh nhìn.Bạn sẽ cần 2 quả dưa chuột, 1 hộp sữa chua không đường, 2 thìa mật ong, 3 viên đá, 3 lá bạc hà, nửa quả chanh vắt lấy nước. Xay nhuyễn hỗn hợp này để có món sinh tố giảm mỡ hiệu quả và ngon miệng bạn nhé.

4. Sinh tố dưa lê

Dưa lê là thức uống bổ dưỡng và giàu Vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Giảm mỡ bụng bằng sinh tố dưa lê kết hợp với sữa chua sẽ đem lại hiệu quả đốt cháy mỡ bất ngờ, không hề thua kém các công thức phía trên.

Bạn cần chuẩn bị 2 quả dưa lê thái nhỏ, 1 chén rau cải xoăn, 1 quả chuối, 1 chén sữa chua không đường và 4 – 5 viên đá. Xay tất cả nguyên liệu trên cho đến khi thật nhuyễn là bạn có thể thưởng thức món sinh tố thần thánh này rồi. Đặc biệt, đây còn là thức uống giải nhiệt cho mùa hè cực hiệu quả đấy nhé.

5. Sinh tố táo

giảm mỡ bụng bằng sinh tố

Muốn giảm cân, giảm mỡ bụng bằng sinh tố hiệu quả đừng bỏ qua táo nhé. Công thức sinh tố táo này vừa giàu protein, có thể cung cấp đủ năng lượng cho bạn hoạt động cả ngày, lại giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị 1 quả táo, 2 chén sữa hạnh nhân, 1 thìa bột protein và vài viên đá. Xay đều các nguyên liệu này trong máy xay sinh tố và đổ ra cốc để thưởng thức nhé.

6. Sinh tố trà xanh việt quất

Hãy thử ngay công thức giảm mỡ bụng bằng sinh tố trà xanh việt quất sau đây nhé. Bản thân trà xanh có chứa rất nhiều chất hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Khi kết hợp với việt quất sẽ nâng cao tác dụng giảm eo. Để có món sinh tố này, bạn cần chuẩn bị 2 hộp sữa chua không đường, 2 quả việt quất, 2 thìa hạnh nhân, 2 gói trà túi lọc ngâm trong nước nóng và để nguội. Cho tất cả các nguyên liệu này vào máy xay sinh tố và xay đều trong vài giây để có độ nhuyễn mịn ưng ý nhé.

7. Sinh tố dừa

giảm mỡ bụng bằng sinh tố

Nước cốt dừa cũng là thần dược giúp bạn giảm mỡ bụng bằng sinh tố. Công thức này đem đến cho bạn một thức uống vừa ngon miệng, vừa giảm cân hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị 1 quả chuối, 1 thìa dầu dừa nguyên chất, 1 chén cốt dừa, 2 quả trứng. Cho tất cả nguyên liệu này vào xay để có hỗn hợp ưng ý giúp đánh tan mỡ bụng tức thì.

8. Sinh tố đậu nành

Đậu nành là công thức bí truyền giúp giảm mỡ bụng bằng sinh tố. Đậu nành giúp đốt cháy mỡ thừa, vì vậy bạn có thể uống sinh tố này trước 60 phút trước khi ngủ để tăng cao hiệu quả giảm cân nhé.

Nguyên liệu của món sinh tố này gồm có chén sữa đậu nành, nửa quả chuối, 1 chén nước ép anh đào, 4-5 viên nước đá. Xay hỗn hợp này và thưởng thức nhé.

Tham khảo:

Khám phá 6 mẹo giảm mỡ bụng tức thì cho chị em phụ nữ

Giúp eo thon dáng chuẩn bằng thực phẩm giảm mỡ bụng

Chia sẻ bài viết :

Bình luận

Hotline

  • Website đang hoàn thiện. Cảm ơn!