Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá và quan trọng bậc nhất với trẻ nhỏ ở những năm tháng đầu đời. Không một loại thực phẩm nào có đủ khả năng để thay thế vai trò của sữa mẹ với sự phát triển của trẻ. Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn tới khả năng tiết sữa và chất lượng nguồn sữa cho con bú. Hãy tìm hiểu và trang bị cho mình những kiến thức dinh dưỡng để nhanh chóng hồi phục sức khỏe và có đủ lượng sữa cho con bú mỗi ngày.
Hãy tham khảo bài viết dưới đây của Thucpham.com để biết cách đề phòng với 10 loại thực phẩm gây mất sữa mẹ. Đây cũng là những lỗi mà nhiều bà mẹ trẻ rất hay mắc phải khi lần đầu mang thai.
1. Lá lốt
Bạn có biết rằng lá lốt chính là một trong những thực phẩm gây mất sữa hàng đầu mà các mẹ bầu cần phải tránh xa, vì chỉ cần một hai miếng nhỏ cũng đủ để khiến các mẹ ngay lập tức không còn giọt sữa nào cho con bú. Đây là kinh nghiệm dân gian đã được kiểm chứng qua nhiều thế hệ nên mức độ chính xác của nó rất cao. Hãy tránh xa các món ăn có chứa lá lốt nếu bạn không muốn mất sữa cho con bú.
2. Măng
Măng là thực phẩm được nhiều người yêu thích, tuy nhiên măng lại có chứa chất HCN gây độc hại cho cơ thể con người. Mặc dù độc tố này có thể dễ dàng hòa tan trong nước và bay hơi ở nhiệt độ cao khi chế biến nhưng tốt hơn hết là các bà bầu không nên ăn măng tươi để tránh nguy cơ mất sữa.
Xem thêm: Bà bầu có nên ăn trứng ngỗng để con thông minh hơn
3. Rau bắp cải
Tuy bắp cải là một loại thực phẩm lành mạnh và có nhiều dưỡng chất nhưng các bà bầu nên chú ý không ăn quá nhiều rau bắp cải cũng có thể dẫn tới tình trạng mất sữa. Bởi bắp cải thường được sử dụng để trị tắc sữa, làm giảm những cơn đau do ngực sưng tấy.
Tin cùng chủ đề
4 Bước Dễ Dàng Giúp Bạn Tìm Đơn Vị Cung Cấp Bột Làm Kem Tươi Giá Sỉ Uy Tín
Nội Dung Chính1. Lá lốt2. Măng3. Rau bắp cải4. Trà và cà phê5. Mì tôm6....
Thông Báo Lịch Nghỉ Lễ Quốc Khánh 2023
Nội Dung Chính1. Lá lốt2. Măng3. Rau bắp cải4. Trà và cà phê5. Mì tôm6....
ThucPham.com Trình Làng Bột Làm Kem Tươi Dùng Đường Ăn Kiêng
Nội Dung Chính1. Lá lốt2. Măng3. Rau bắp cải4. Trà và cà phê5. Mì tôm6....
3 Bí Quyết Kinh Doanh Kem Tươi Lãi Khủng
Nội Dung Chính1. Lá lốt2. Măng3. Rau bắp cải4. Trà và cà phê5. Mì tôm6....
Bột làm kem “không đường” ThucPham.com giải pháp hoàn hảo cho thực đơn ăn kiêng
Nội Dung Chính1. Lá lốt2. Măng3. Rau bắp cải4. Trà và cà phê5. Mì tôm6....
Đường Isomalt là gì? Isomalt có khác gì so với đường ăn thông thường?
Nội Dung Chính1. Lá lốt2. Măng3. Rau bắp cải4. Trà và cà phê5. Mì tôm6....