Sỏi thận là một trong những loại bệnh sản sinh do ăn uống kém khoa học, dẫn tới khả năng bài tiết kém, các chất cặn bã không được thải ra ngoài kịp thời sẽ tích tụ thành sỏi thận. Khi bị mắc bệnh sỏi thận, nếu không ăn uống đúng cách thì kích thước viên sỏi sẽ không ngừng tăng lên, chèn ép các bộ phận xung quanh, gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Ngược lại, nếu phát hiện sỏi thận sớm và ăn uống những thực phẩm lành mạnh, tăng cường chức năng của thận và bào mòn được những chất cặn bã tích tụ và thải ra ngoài bằng đường nước tiểu.

Bài viết này Thucpham.com sẽ hướng dẫn các bạn bệnh sỏi thận kiêng ăn gì và những thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân mắc sỏi thận.

1. Nguyên nhân và những biểu hiện khi bị sỏi thận

Nguyên nhân gây ra sỏi thận

Uống không đủ lượng nước cần thiết để cơ thể bài tiết các chất cặn bã, độc hại hoặc chính nguồn nước mà bạn uống hàng ngày có hàm lượng canxi cao cũng là nguyên nhân dẫn tới sỏi thận. Những người lao động nặng nhọc thường hay bị mất nước mà lại không chủ ý tới việc bổ sung nước thì sẽ rất dễ mắc sỏi thận.

Do thói quen ăn uống không khoa học, có thói quen ăn mặn, ăn nhiều thức ăn chứa oxalate như thịt động vật, rau xanh, bánh kẹo,… cũng sẽ gây ra sỏi thận.

Thường xuyên nhịn tiểu, vệ sinh bộ phận sinh dục không đúng cách dẫn tới bị viêm nhiễm đường tiết niệu sẽ tạo mủ và tích tụ thành sỏi thận.

Các biểu hiện khi bị sỏi thận

Hãy chú ý tới những biểu hiện bất thường của cơ thể để từ đó phát hiện sỏi thận và biết cách bệnh sỏi thận kiêng ăn gì để không làm bệnh tiến triển nặng hơn.

Biểu hiện dễ nhận biết nhất khi bị sỏi thận là cảm giác đau buốt khi đi tiểu. Kèm theo đó là các triệu trứng đau tức phần thắt lưng, bên hông. Những cơn đau có thể thoáng qua hoặc kéo dài âm ỉ tới cả tiếng đồng hồ.

Trong nước tiểu có lẫn chút máu tươi cũng là một trong những biểu hiện chứng tỏ bạn bị sỏi thận làm trầy xước niệu đạo.

Ngoài ra, nước tiểu còn có màu trắng đục và rất hôi.Khi viên sỏi quá lớn sẽ chèn ép vào bàng quang hoặc niệu đạo dẫn tới việc đi tiểu thường xuyên.

2. Bệnh sỏi thận kiêng ăn gì?

Bệnh sỏi thận kiêng ăn thức ăn nhiều muối: Muối sẽ làm tăng hàm lượng oxalate có trong nước tiểu. Đây chính là nguyên nhân gây lắng đọng tạp chất thành sỏi thận. Ngay cả những người khỏe mạnh cũng nên tập cho mình thói quen ăn nhạt, sử dụng ít muối khi chế biến thức ăn, không ăn các đồ ăn chế biến sẵn như mì tôm, snack, thịt nguội, đồ hộp, hay các loại dưa muối chua cũng có hàm lượng muối rất cao. Đây là nguyên nhân trực tiếp làm suy giảm chức năng bài tiết của thận, dẫn tới sỏi.

Với những ai đã mắc sỏi thận thì tốt nhất nên điểu chỉnh lại chế độ ăn uống của mình ngay từ bây giờ để giảm thiểu sự tích tụ chất cặn bã.

Không ăn nhiều thực phẩm chứa protein nguồn gốc động vật: loại protein có trong thịt, trứng và nội tạng gia súc, gia cầm, một số loại cá nước mặn như cá mòi, các trích, cá cơm…đều rất giàu năng lượng nhưng nó lại làm cho hàm lượng oxalate trong nước tiểu tăng cao, dẫn tới sỏi thận. Thay vì ăn những loại thực phẩm này, bạn nên nạp vào cơ thể loại protein lành mạnh từ thực vật có trong các loại đậu, giá đỗ, rau mầm, măng tây… Hãy chú ý tới nguồn gốc các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của mình nhiều hơn để giảm thiểu nguy cơ mắc sỏi thận và cải thiện tình trạng bệnh lý.

Ăn thức ăn nhiều chất béo cũng làm cho bệnh sỏi thận trầm trọng hơn. Nhất là những chất béo bão hòa có trong mỡ động vật, chúng rất khó tiêu và sẽ đọng lại trong bàng quang để tạo thành sỏi. Chính vì vậy mà người mắc bệnh sỏi thận cần tránh những thức ăn nhiều dầu mỡ, các thức ăn nhanh như mỳ ý, pizza, xúc xích, khoai chiên, các món sào, rán…

Hạn chế ăn nhiều đồ ngọt bởi đây là những thực phẩm chứa nhiều oxalate, khi ăn nhiều sẽ càng làm tăng hàm lượng oxalate trong nước tiểu, dẫn tới tình trạng bệnh lý không thể thuyên giảm được.

Hạn chế ăn những loại hoa quả và rau xanh chứa nhiều oxalate như cam, quýt, chanh, bưởi, ổi, rau bina, cải xoăn, cà tím, đậu nành…

Uống quá nhiều vitamin C cũng là nguyên nhân làm vôi hóa canxi tạo thành sỏi thận.

3. Khi bị sỏi thận nên làm gì?

Nếu những triệu chứng sỏi thận không quá nặng, bạn có thể điểu chỉnh lại chế độ ăn uống. Còn khi các triệu chứng này ngày càng trầm trọng thì cần phải đi khám để được chữa trị kịp thời. Khi bị sỏi thận, hãy tích cực uống nước lọc để bào mòn chất cặn bã và đào thải ra ngoài qua đường tiết niệu.Không nên uống quá nhiều nước cùng lúc bởi làm như vậy sẽ khiến thận hoạt động kém hiệu quả hơn, bạn phải đi tiểu nhiều dẫn tới đau rát khó chịu.

Hãy ăn các thực phẩm giàu canxi một cách khoa học, đúng liều lượng chứ không nên nghĩ rằng, bị sỏi thận thì từ bỏ hết các thực phẩm giàu canxi

Biết được bệnh sỏi thận nên kiêng gì để từ đó điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình cũng sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc điều trị sỏi thận.

Bài viết liên quan:

Bí quyết sống khỏe nhờ thực phẩm tốt cho thận
Bệnh tiểu đường nên ăn gì để kiểm soát sức khỏe