Theo quan niệm truyền thống của người Việt Nam, một gia đình nên sinh đủ cả gái lẫn trai thì sẽ luôn vui vẻ, hạnh phúc. Giới tính của đứa trẻ không chỉ bố hoặc mẹ có thể quyết định được mà phải từ cả vợ và chồng. Tuy nhiên, chế độ ăn uống cũng quyết định một phần đến giới tính của thai nhi. Sử dụng các loại thực phẩm giúp sinh con trai dưới đây sẽ tốt cho cả vợ và chồng trong việc sinh con theo ý muốn.

1. Thực phẩm giúp sinh con trai dành cho đàn ông

Để sinh con theo ý muốn, người chồng cần bổ sung những thực phẩm giúp cơ thể tăng cường sản sinh ra các tinh binh khỏe mạnh để tăng khả năng kết hợp với trứng, tỷ lệ thụ thai cao.

– Thực phẩm giàu kẽm: các loại hải sản có vỏ cứng như hàu, tôm, cua, ốc…gan và phần thịt nạc của động vật, bí đỏ, lúa mì, ca cao…đều chứa một lượng lớn kẽm. Nguyên tố vi lượng này giúp tăng số lượng tinh binh ở nam giới, tăng cường tinh lực cho tình trùng mang giới tính nam, ăn các loại thực phẩm giàu kẽm còn giúp kích thích cơ thẻ sản sinh ra hormone testosterone tăng tính đàn ông cho phái mạnh.

– Thực phẩm giàu vitamin C: rất dễ để có thể kiếm được các thực phẩm giúp sinh con trai giàu vitamin C. Loại vitamin này có nhiều trong trái cây tươi như bưởi, cam, quýt, chanh, ổi, dâu tây, mâm xôi, việt quất…Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể. Bởi việc sinh con trai cần phải được diễn ra khi thể trạng của cả người bố và mẹ là tốt nhất.

Bạn nên ăn các loại trái cây tươi hoặc uống nước ép của chúng để có thể hấp thụ được tối đa các vitamin và dưỡng chất. Không nên uống các loại nước ép đóng chai, bởi thành phần vitamin C rất ít mà lại có chứa một số chất không có lợi cho việc sinh con trai.

– Các loại thực phẩm giàu kali: kali rất có lợi cho việc kéo dài tuổi thọ của tinh trùng Y. Tinh trùng Y thường nhanh hơn tinh trùng X nhưng lại có tuổi thọ ngắn ngủi hơn khá nhiều. Chính vì vậy, muốn sinh con trai,, các ông chồng nên sử dụng các loại trái cây giàu kali như chuối, đu đủ, bơ, mơ khô, hạnh nhân để làm món tráng miệng sau mỗi bữa ăn. Bổ sung thêm các loại rau xanh chứa nhiều kali trong thực đơn hàng ngày như măng tây, rau mùi, khoai tây, đậu nành…

– Thực phẩm giúp sinh con trai giàu vitamin và khoáng chất: nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng, việc ăn các loại hạt ngũ cốc vào buổi sáng sẽ giúp khả năng sinh con trai cao hơn. Bởi các loại ngũ cốc nguyên hạt có chứa lượng vitamin nhóm B dồi dào và các khoáng chất cần thiết để tăng số lượng các tinh trùng khỏe mạnh, tạo ra một môi trường tốt nhất cho việc nuôi dưỡng tinh binh và thụ thai hiệu quả.

– Thực phẩm giàu glucose: đường cũng có ảnh hưởng rất lớn tới việc sinh con trai. Chính vì vậy đừng lãng quên đường trong chế độ ăn của mình. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn một lượng nhỏ các đồ ăn ngọt, chứa nhiều đường, nếu không sẽ làm tăng lượng đường trong máu, ảnh hưởng tới sức khỏe và không tốt cho tinh trùng.

– Thực phẩm giàu muối khoáng: để sinh con trai bạn cần một lượng natri và kali cần bằng. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều muối bởi muối sẽ làm cơ thể tích nước, tăng huyết áp và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

– Nam giới nên tuyệt đối tránh xa các cuộc nhậu nhẹt, thức khuya, hay sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá, café…thường xuyên luyện tập thể dục và giữ cho trạng thái luôn thoải mái nhất.

2. Thực phẩm giúp sinh con trai dành cho phụ nữ

Nếu như đối với phái mạnh, để sinh con trai cần bổ sung các chất dinh dưỡng làm tăng số lượng tinh trùng khỏe mạnh và thể trạng của cơ thể thì ở phụ nữ lại cần bổ sung các loại thực phẩm nhằm làm tạo ra một môi trường tuyệt vời cho việc nuôi dưỡng trứng và thụ thai.

Thời điểm 3 tháng trước khi thụ thai là khoảng thời gian mà người vợ cần bắt đầu chế độ ăn uống với các loại thực phẩm giúp sinh con trai của mình. Điểm chung của các thực phẩm giúp sinh con trai mà phụ nữ nên ăn đó là các thức ăn giàu natri, kali, đạm, kẽm và vitamin nhóm B.

– Muốn sinh con trai, người vợ nên duy trì thói quen ăn sáng bằng các thực phẩm lành mạnh giàu giàu natri và kali như thịt bò, các món ăn mặn, các loại trái cây và nước ép trái cây tươi nguyên chất, bánh ngọt, socola…

– Nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin nhóm B, đạm, kém như các loại rau xanh đậm, nhiều lá, trứng gà, gan và phần thịt nạc đỏ của động vật.

– Ngoài ra, phụ nữ nên hạn chế các thức ăn nhiều canxi và magie như giá đỗ, sữa và các chế phẩm từ sữa, các chất kích thích hoặc có nồng độ cồn cao như rượu, bia, café, thuốc lá. Nếu không phải làm việc thì nên tránh thức khuya thường xuyên, ngủ đủ giấc và duy trì luyện tập thể dục.

Nếu bạn đang ấp ủ kế hoạch cho ra đời một bé trai kháu khỉnh, thì ngay bây giờ hãy cùng một nửa còn lại của mình áp dụng một chế độ ăn uống khoa học với các loại thực phẩm giúp sinh con trai kể trên. Chúc bạn sớm được chào đón thiên thần bé nhỏ của mình.