Theo Y học cổ truyền, đậu đỏ bên cạnh những dưỡng chất có lợi cho cơ thể, trong những ngày hè oi bức hiện nay, với tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể đậu đỏ trở thành một loại thực phẩm được sử dụng rất phổ biến. Bên cạnh các chất dinh dưỡng: đạm, chát béo, đường, chất xơ…; đậu đỏ còn chứa rất nhiều chất khoáng như: canxi, phốt pho, các axit tự nhiên, sắt và rất giàu vitamin nhóm B. Trước khi tìm hiểu cách làm trắng da từ đậu đỏ – một công dụng làm đẹp nổi bật của loại thực phẩm này, hãy cùng ThucPham.com tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng của đậu đỏ nhé!

Đậu đỏ – thực phẩm quý dành cho sức khỏe

Trong đậu đỏ có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng và chất khoáng tốt cho sức khỏe như:

Chất chống oxy hóa: là một thực phẩm giàu viatimin C, vitamin E chính là các chất kháng oxy hóa cao, giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi nhiều nguy cơ mắc bệnh và có tác dụng rất tốt trong việc trẻ hóa làn da của bạn.

Vitamin nhóm B:  với các vitamin vitamin B1 (Thiamine), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin) không chỉ mang lại hiệu quả đối với làn da mà còn có tác dụng tích cực đến hoạt động của hệ thống tim mạch, giúp cho hệ thống cơ săn chắc, khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, việc sử dụng đậu đỏ thường xuyên còn có khả năng giảm stress, giải độc cơ thể rất hiệu quả, giúp tinh thần thoải mái.

Sắt: không chỉ giàu vitamin, đậu đỏ còn chứa một lượng sắt lớn, có khả năng kích thích sản sinh và lưu thông máu. Ngoài ra, sử dụng đậu đỏ thường xuyên có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, rất tốt cho cho sự phát triển của não và cơ thể.

Chất xơ: Giống như các loại ngũ cốc khác, trong đậu đỏ chứa chất xơ bão hòa có tác dụng làm giảm lượng cholestrol đáng kể trong máu, giảm nguy cơ đột quỵ, giúp thanh lọc cơ thể.

Có thể thấy, đậu đỏ có rất nhiều tác dụng từ: thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ miễn dịch, giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ tuần hoàn máu. Bên cạnh đó, ngày nay, loại thực phẩm này còn được coi là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên rất phổ biến và hiệu quả. Sau đây chúng ta hãy đi tìm hiểu cách làm trắng da từ đậu đỏ để biết thêm một công dụng khác của loại thực phẩm này.

Đọc thêm: 9 công dụng của đậu nành đối với sức khỏe

Cách làm trắng da từ đậu đỏ

Với đặc trưng của người châu Á, hầu hết phụ nữ Việt Nam đều sở hữu một làn da không trắng sáng như những cô gái phương Tây. Mặt khác, với thời tiết nhiệt đới ẩm gió mùa cũng gây nên những tác động không nhỏ tới làn da của chị em. Việc tắm trắng, tẩy da bằng hóa chất đã từng được coi là cứu cánh để các chị em có được làn da mơ ước nhưng những tác hại của phương pháp này lại khó mà đong đếm được.

Chính vì vậy, việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm đẹp đang là lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ. Với những nguyên liệu thân thiện, gần gũi trong đời sống hàng ngày nhưng lại có tác dụng làm đẹp bất ngờ. Đậu đỏ là một trong số đó, phổ biến nhất trong các cách làm đẹp da hiện nay chính là cách làm trắng da từ đậu đỏ. Phương pháp này rất đơn giản nhưng lại cực hiệu quả nhé:

Đầu tiên bạn chọn mua những hạt đậu đỏ vỏ bóng, căng (hay còn gọi là mẩy), về rửa sạch, phơi khô giòn sau đó xay nhuyễn.

Trước khi thực hiện các bước làm trắng da từ đậu đỏ, bạn cần tắm sạch bằng sữa tắm hoặc các chất tẩy tế bào chết để loại bỏ hoàn toàn các bã nhờn và bụi bám trên da.

Để tăng cường tác dụng làm trắng da từ đậu đỏ, bạn nên kết hợp bột đậu đỏ với một số nguyên liệu khác: sữa tươi không đường, sữa chua không đường, cám gạo, mật ong… tạo ra một hỗn hợp sền sệt. Sau khi đã tắm sạch là lau khô cơ thể, thoa đều hỗn hợp trên lên da, sau đó nằm thư giãn trong khoảng thời gian15- 20 phút để các dưỡng chất ngấm đều vào bề mặt da.

Bên cạnh đó bạn có thể thể sử dụng hỗn hợp bột đậu đỏ trộn đều với mật ong  và nước cốt chanh để dưỡng thể, đây là một trong những cách làm trắng da từ đậu đỏ, có tác dụng làm da mịn màng, hồng hào và trắng sáng.

Chỉ cần thực hiện phương pháp này mỗi tuần 2-3 lần, bạn sẽ thấy làn da mình có những thay đổi đến ngỡ ngàng.

Trên đây là cách làm trắng da từ đậu đỏ, một nguyên liệu thiên nhiên gần gũi và tốt cho sức khỏe. ThucPham.com hi vọng đã mang đến cho bạn những thông tin làm đẹp hữu ích. Chúc chị em luôn xinh đẹp, hạnh phúc và rạng ngời!

Xem thêm: Đẹp từ trong ra ngoài với 11 thực phẩm làm trắng da