Bột yến mạch là một loại ngũ cốc rất giàu chất xơ hòa tan, đặc biệt có lợi cho tim mạch và hệ tuần hoàn. Không những thế yến mạch còn là người bạn đồng hành của chị em phụ nữ, có tác dụng trong việc duy trì một cân nặng, vóc dáng hoàn hảo mà còn là một loại mỹ phẩm tốt nhất từ thiên nhiên cho sắc đẹp. Nếu biết sử dụng đúng cách thì sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ. Hãy cùng ThucPham.com khám phá tác dụng làm đẹp bằng bột yến mạch, vừa đơn giản mà lại an toàn cho sức khỏe.

1. Làm đẹp bằng bột yến mạch cho làn da như ý

Khí hậu nước ta thay đổi theo mùa và tương đối khắc nghiệt, chính vì thế làn da của phụ nữ Việt Nam thường phải chịu những tác động xấu từ môi trường nên hay bị khô ráp, nổi mụn, nám, bong tróc…mùa hè trời nắng nóng da sẽ đổ nhiều dầu gây mụn, tia UV làm xạm da, nám da thậm chí là cháy nắng dẫn tới bỏng rát, thay đổi sắc tố da nếu không được bảo vệ cẩn thận. Còn mùa đông độ ẩm thấp, thời tiết lạnh và hanh thì da khô nứt nẻ, bong tróc, nhăn nheo.

Chính vì thế mà mỗi mùa đều phải có những loại mỹ phẩm dưỡng da phù hợp để bảo vệ làn da của mình. Làm đẹp bằng bột yến mạch chính là giải pháp an toàn cho da mà lại có thể sử dụng được tất cả các mùa trong năm, không hề tốn kém, không mất nhiều thời gian nhưng kết quả mang lại thì rất bất ngờ.

Xem thêm: Đẹp từ trong ra ngoài với 11 thực phẩm làm trắng da

Bột yến mạch rất lành mạnh cho da nên hầu hết mọi loại da đều có thể sử dụng được. Yến mạch có tác dụng trị mụn rất tốt, bạn chỉ cần dùng bột yến mạch trộn cùng một chút nước ấm để tạo thành một hỗn hợp sột sệt. Dùng hỗn hợp này rửa mặt hàng ngày sẽ loại bỏ vi khuẩn trên da, giảm bớt sưng tấy trên các vết mụn, đánh bay cả những nốt mụn bọc cứng đầu. Matxa nhẹ nhàng rồi rửa lại bằng nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của làn da. Mùa đông bạn chỉ cần thêm một chút mật ong vào để tạo nên một hỗn hợp dưỡng da tạo độ ẩm và cân bằng cho làn da của bạn.

Bột yến mạch dùng được cả cho da mặt và da toàn thân, không chỉ có tác dụng dưỡng trắng da mà bột yến mạch còn có thể kết hợp cùng các nguyên liệu khác để tạo nên một loại mặt nạ tẩy da chết, mặt nạ dưỡng ẩm cho da, mặt na làm cho da luôn căng mịn. Hãy sử dụng thường xuyên để có được hiệu quả tối ưu nhất. Vì đây là phương pháp làm đẹp từ nguyên liệu tự nhiên nên rất an toàn nhưng nó lại không có hiệu quả tức thì như khi sử dụng các loại mỹ phẩm đặc trị khác.

2. Làm đẹp bằng bột yến mạch cho thân hình hoàn hảo

Với làn da hay vóc dáng thì bột yến mạch là người bạn đồng hành tin cậy và không thể thiếu. Nếu bạn muốn giảm cân một cách nhanh chóng và an toàn thì các món ăn từ bột yến mạch chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.

Bột yến mạch nguyên chất chứa hàm lượng chất xơ cao, cung cấp năng lượng cho cơ thể nhưng không hề gây tích tụ năng lượng thành mỡ như nhiều loại thực phẩm khác, đồng thời nó còn giúp cho quá trình đốt cháy mỡ diễn ra một cách hiệu quả hơn. Vì thế nếu bạn muốn giảm cân cấp tốc, hãy lên kế hoạch bằng một thực đơn hoàn hảo cho từng bữa ăn trong ngày với bột yến mạch, bạn sẽ đạt được kết quả rất bất ngờ.

Không chỉ khi nào cần giảm cân mới dùng đến bột yến mạch mà hãy sử dụng loại ngũ cốc này hàng ngày để duy trì một vóc dáng thon gọn, cơ thể khỏe mạnh. Bạn có thể dùng yến mạch vào bữa sáng bằng cách trộn cùng sữa tươi, thêm chút trái cây để thưởng thức, làm bánh, nấu cháo…rất nhanh và đơn giản.

Ngoài ra hàm lượng chất xơ cao trong bột yến mạch còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra tốt hơn, tăng cường hoạt động đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Chất xơ này còn ngăn ngừa cholesterol xấu tích tụ trong thành mạch máu, là nguyên nhân dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm như xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu, nhồi máu cơ tim…

3. Những ai nên làm đẹp bằng bột yến mạch

Bất cứ ai là chị em phụ nữ đều có thể làm đẹp bằng bột yến mạch. Yến mạch cũng giống như các loại ngũ cốc khác nên bạn có thể sử dụng nó hàng ngày, trong các bữa ăn của mình. Bột yến mạch còn lành mạnh với cả trẻ nhỏ và người lớn tuổi vì thế việc ăn bột yến mạch thường xuyên không những đem lại tác dụng làm đẹp dáng mà còn tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Các loại mặt nạ từ bột yến mạch nguyên chất phù hợp với hầu hết mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Tùy thuộc vào cách thức pha trộn cùng một số nguyên liệu khác mà mặt nạ từ bột yến mạch cho bạn những kết quả nhất định như tẩy da chết, làm trắng da, dưỡng da mịn màng…

Xem thêm: Chia sẻ bí quyết dưỡng da bằng dầu dừa cực tốt cho chị em

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn thì trong lần sử dụng đầu tiên bạn vẫn nên bôi thử một ít ở vùng da cổ để kiểm tra mức độ kích ứng da bạn với loại mặt nạ này. Làm đẹp bằng bột yến mạch là phương pháp đơn giản, tiết kiệm mà lại vô cùng hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm:

Thần dược của phụ nữ từ thực phẩm tốt cho da mặt

Bổ sung collagen cho da từ thực phẩm thiên nhiên