Gout là một bệnh lý làm tăng nồng độ acid uric trong máu. Bệnh gout có thể chữa khỏi nếu bệnh nhân có chế độ ăn uống hợp lý. Tham khảo những thực phẩm tốt cho bệnh gout dưới đây để kiểm soát và giảm bớt hậu quả xấu của bệnh.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là biện pháp chính, không thể thiếu đối với việc điều trị bệnh gout nhằm giảm thiểu cũng như hạn chế những biến chứng xấu của bệnh bằng cách hạn chế hoặc tránh xa những thực phẩm làm tăng acid uric máu như: rượu bia, gan, cật, não, tim, trứng cá, tôm, cua, cá hồi, cá trích, cá mòi.

Tuy nhiên lại có những thực phẩm tốt cho bệnh gout được các chuyên gia sức khỏe, và bác sỹ khuyên dùng. Sau đây là những thực phẩm tốt cho bệnh gout:

Cải bẹ xanh thực phẩm phòng trừ bệnh gout rất hiệu quả

Bệnh gout xuất phát từ nguyên nhân do ăn nhiều đạm và uống rượu bia quá nhiều. Do đó những người bị bệnh gout nên tuyệt đối tránh những lọa thực phẩm giàu purin như hải sản, nội tạng động vật.

Cải bẹ xanh không chỉ là loại rau bình thường mà còn là loại thực phẩm tốt cho bệnh gout nhờ khả năng thải chất axit uric ra ngoài cơ thể. Đun nước cải bẹ xanh uống thay nước lọc mỗi ngày sẽ giúp thải chất axit uric, phòng trừ bệnh gout hữu hiệu.

Dứa và những công dụng tuyệt vời với bệnh gout

Dứa là loại quả chứa nhiều axit hữu cơ, vitamin A, B, hàm lượng vitamin C cao (60%). Đặc biệt là men tiêu hóa bromelain – một loại chất được chứng minh có công dụng hữu hiệucho việc giảm sưng, viêm cũng như tiêu hóa protein.

Nếu bạn được kết luận bị gout hay đang có dấu hiệu của căn bệnh gout đừng quên bổ dung thực phẩm tốt cho bệnh gout bằng nước ép dứa nhé.

Dưa chuột giải pháp giảm nồng độ acid uric trong máu, giảm gout

Không chỉ là loại quả bình thường, dưa chuột còn nằm trong danh sách loại thực phẩm tốt cho bệnh gout hàng đầu.

Trong dưa chuột (dưa leo) chứa rất nhiều vitamin, ít calo cùng hàm lượng axít tatronic giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Đặc biệt dưa chuột còn chứa thành phần khoáng chất Silica giúp tăng cường các mô liên kết. Để giảm bệnh gout và giảm nồng độ acid uric hãy sử dụng nước ép dưa chuột trộn với nước cà rốt nhằm cải thiện tình trạng bệnh.

Dâu tây giải pháp chữa bệnh gout hiệu quả

Chứa lượng calo thấp nhưng lại rất giàu vitamin C và các chất dinh dưỡng, đặc biệt còn là loại quả nằm trong nhóm thực phẩm tốt cho bệnh gout được khuyên dùng.

Dâu tây rất tốt cho bệnh nhân bị gout, bởi dâu tây có khả năng ngăn chặn phản ứng thoái hóa biến chất purin – nguyên nhân gây nên bệnh gout. Bổ sung nước dâu tây hàng ngày để giảm tình trạng viêm, sưng tấy ở các khớp và chân tay, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên với công dụng điều trị gout hiệu quả nhờ loại quả này.

Xem thêm: Bệnh gout nên ăn hoa quả gì để ngăn ngừa cơn đau tái phát

Bí đỏ thực phẩm tốt cho bệnh gout

Là thực phẩm lành tính , bí đỏ có tính ấm, vị ngọt, có tác dụng bổ trung ích khí, giảm mỡ máu và hạ đường huyết, đây là thực phẩm không chứa nhân purin, là thực phẩm tốt cho bệnh gout giảm nồng độ acid uric trong máu hiệu  quả.

Đừng quên, thường xuyên bổ sung bí đỏ vào thực đơn hàng ngày để giảm bệnh gout cũng như các hậu quả mà bệnh gout gây ra.

Rau cần thực phẩm tuyệt vời cho người bệnh gout

Rau cần là loại rau có tính mát, vị ngọt có công dụng thanh nhiệt lợi thủy. Rau cần rất dồi dào khoáng chất, nhiều vitamin và hầu như không chứa nhân purin rất tốt cho sức khỏe.

Rau cần là loại thực phẩm tốt cho bệnh gout, nhất là chữa bệnh gout cấp tính. Uống nước ép rau cần hay tăng cường nấu rau cần trong thực đơn hàng ngày để điều trị bệnh hiệu quả.

Súp lơ thực phẩm thích hợp cho người có acid uric máu cao

Súp lơ là loại rau xanh nằm trong top thực phẩm tốt cho bệnh gout giàu vitamin C và chứa ít nhân purin.

Súp lơ tính mát nên có khả năng thanh nhiệt, lợi tiểu, thông tiện cho nên rất thích hợp cho những bệnh nhân có nồng độ acid uric trong máu cao.

Đừng quên bổ sung thêm vào thực đơn cho bệnh gout trong bữa ăn hàng ngày để giảm có thể giảm căn bệnh gout triệt để nhé.

Cà – thực phẩm “thổi bay” bệnh gout

Cà là loại quả có công dụng hoạt huyết tiêu thũng, khứ  phong thông lạc, đặc biệt loại quả này còn là thực phẩm tốt cho bệnh gout không chứa nhân purin  nên có khả năng thanh thải acid uric qua đường tiết niệu cũng như rấ tốt cho những người bị gout giai đoạn cấp và mãn tính.

Kết hợp thực phẩm tốt cho bệnh gout cùng với chế độ ăn uống khoa học như không uống rượu bia, các chất kích thích, hay những thực phẩm có hàm lượng protein cao….để giảm căn bệnh nguy hiểm và nhiều hậu quả này.

Đọc thêm: Những lưu ý khi ăn cá bạn cần biết

ThucPham.com chúc các bạn thành công!