Rạn da chính là nỗi ám ảnh của rất nhiều bà mẹ sau sinh. Tuy không tác động đến sức khỏe nhưng rạn da ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ, cướp đi sự tự tin của phái đẹp. Vậy làm thế nào để đánh bay những vết rạn da, trả lại làn da sáng mịn không tỳ vết? Cùng tham khảo 8 thực phẩm trị rạn da thần tốc ngay dưới đây.

Phụ nữ khi mang thai luôn có tâm lý sợ xấu, đặc biệt là những vết rạn da. Những vết rạn chằng chịt sau khi bầu và sinh nở khiến nhiều chị em tự ti, mặc cảm, ngại giao tiếp. Đối với nhiều phụ nữ còn có hiện tượng rạn da thâm đen, ảnh hưởng xấu đến thẩm mỹ. ThucPham.com xin mách bạn 8 thực phẩm trị rạn da sau sinh hiệu quả, lấy lại làn da căng sáng tức thì.

1. Cà chua

Cà chua là thực phẩm trị rạn da số một bởi chứa rất nhiều Vitamin C, giúp xây dựng Collagen cho da. Trong cà chua còn có hàm lượng chất chống oxy hóa – Lycopene, có tác dụng ngăn ngừa sự tác động tia nắng mặt trời trực tiếp lên da.

Bổ sung thực phẩm trị rạn da tuyệt vời này hàng ngày, cho bạn làn da sáng mịn, hồng hào, làm mờ các vết rạn, thâm đen. Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ cà chua để có công dụng làm trắng da, trị mụn, trị nám hiệu quả nhé.

2. Đậu nành

Muốn dùng thực phẩm trị rạn da, đừng bỏ qua đậu nành. Trong đậu nành có chứa rất nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể như A, E, B, D. Tổng hợp axit amin thiết yếu có trong đậu nành, kết hợp với hàm lượng Vitamin E lớn có thể phá hủy các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da.

Đồng thời bổ sung thực phẩm này còn giúp bổ sung độ ẩm tuyệt vời cho da, chữa trị, ngăn ngừa hiệu quả các vết rạn da đấy nhé.

Xem thêm: 9 công dụng của đậu nành đối với sức khỏe

3. Trà xanh

Là thần dược chống oxy hóa, trà xanh chính là thực phẩm trị rạn da siêu tốc dành cho bạn.Trong trà xanh có chứa hợp chất Polyphenol giúp ức chế viêm da do tia cực tím, đồng thời ngăn ngừa và đẩy lùi sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Tổng hợp chất chống oxy hóa và chất chống viêm có trong trà xanh giúp đánh bay vết rạn sau khi mang bầu. Đặc biệt đối với các bà mẹ vẫn còn đang cho con bú, tuyệt đối không nên quá lạm dùng trà xanh vì chúng vẫn chứa một lượng nhỏ caffeine đấy nhé.

4. Bơ

Bơ được biết đến là thực phẩm trị rạn da hiệu quả do chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, hàm lượng vitamin E có trong bơ rất lớn, có tác dụng chống lại sự oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào. Sử dụng bơ đều đặn giúp dưỡng da sâu, cho bạn làn da mịn màng, căng sáng, mờ hẳn các vết thâm, rạn.

Trong bơ còn chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn, chất oxy hóa giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, ngăn chặn lão hóa da. Thực phẩm trị rạn da hiệu quả này sẽ đem đến hiệu quả làm đẹp bất ngờ, cho bạn làn da mịn màng, tươi trẻ.

Đọc thêm: Những công dụng của quả bơ với sức khỏe và sắc đẹp

5. Cá hồi

Được mệnh danh là thần dược Collagen, giúp đẩy lùi lão hóa, cá hồi chính là thực phẩm trị rạn da được ưa chuộng hiện nay. Không chỉ làm giảm quá trình hình thành các vết nhăn, rạn da cho các bà mẹ sau sinh, cá hồi còn giúp tăng sức đề kháng và miễn dịch cho phái đẹp. Sử dụng cá hồi thường xuyên, cho bạn làn da căng mịn, xóa mờ những vết rạn đấy nhé.

6. Khoai lang

Khoai lang là thực phẩm trị rạn da chứa nhiều Vitamin E, C tốt cho sức khỏe.  Lượng beta carotene có trong khoai lang có tác dụng bảo vệ da tuyệt hảo, chữa trị rạn da, giảm thiểu cháy nắng trong mùa hè. Khoai lang cũng được nghiên cứu là tốt cho hệ tiêu hóa, có tác dụng chuyển đổi Vitamin A – một chất dinh dưỡng quan trọng để ngăn chặn nếp nhăn trên da. Ăn khoai lang thường xuyên, bạn sẽ tạm biệt được làn da rạn, thô tháp ngay tức thì.

7. Dầu ôliu

Thực phẩm trị rạn da tiếp theo đó chính là dầu oliu. Phương pháp này khá quen thuộc với các chị em phụ nữ do có thể sử dụng trong thời gian dài và hiệu quả rõ rệt ngay từ những lần đầu tiên.

Bạn hãy rửa sạch vùng da bị rạn, sau đó bôi dầu oliu lên da và chà xát theo chiều kim đồng hồ 5 phút cho thẩm thấu vào da. Sau đó massage nhẹ nhàng và dùng khăn để lau đi những bã dầu nhờn trên da. Duy trì trị rạn da bằng dầu oliu 1 lần 1 tuần sẽ cho bạn hiệu quả bất ngờ.

Cách khác: bạn có thể dùng dầu oliu trộn với sữa tươi và chấm đều lên vùng da bị rạn. Đợi khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước nhé.

8. Súp lơ

Súp lơ xanh là thực phẩm trị rạn da vừa hiệu quả vừa an toàn. Đây cũng là nguyên liệu dễ kiếm trong căn bếp nhà bạn. Hàm lượng Vitamin A, C, Carotenoid có trong súp lơ rất lớn, giúp tăng sức đề kháng cho làn da, duy trì độ đàn hồi và chữa rạn da hiệu quả. Bạn nên bổ sung súp lơ xanh trong thực đơn hàng tuần, vừa giúp đẩy lùi oxy hóa, cho bạn làn da sáng khỏe, mịn màng như ý.

Trên đây là 8 thực phẩm trị rạn da an toàn và hiệu quả nhất dành cho bạn. Hy vọng bạn đã có phương pháp làm đẹp khoa học với ThucPham.com nhé! Chúc bạn thành công và luôn tự tin, hấp dẫn!