5 Loại trà giảm cân từ thiên nhiên nhẹ nhàng cho sức khỏe

Chị em phụ nữ thường luôn muốn mình có một vóc dáng thon gọn hoàn hảo, chính vì vậy khi có bất cứ một phương pháp làm đẹp hay giảm cân nào mới cũng đều khiến nhiều người hào hứng áp dụng. Có một biện pháp vừa giúp chị em giảm cân, giữ dáng hiệu quả, tiết kiệm chi phí mà lại vô cùng an toàn cho sức khỏe, đó lá sử dụng trà giảm cân từ thiên nhiên.

Hãy tham khảo cách pha chế những loại trà giảm cân qua bài viết dưới đây và kiểm nghiệm hiệu quả tuyệt vời của chúng ngay nào.

1. Trà bưởi và mật ong

trà giảm cân

Mật ong và bưởi xuất hiện rất nhiều trong các phương pháp ăn uống giảm cân. Tuy nhiên, lần này bạn hãy sử dụng hai loại thực phẩm này để pha chế một loại trà giảm cân thơm ngon nhé.

Để làm được loại trà này bạn cần đến phần vỏ bưởi, tép bưởi, mật ong và một chút đường phèn. Vỏ bưởi sau khi gọt, bạn hãy thái chỉ và ngâm vào nước muối trong khoảng thời gian 1 giờ đồng hồ để loại bỏ bớt vị the, đắng của vỏ. Sau đó, vớt phần vỏ bưởi thái chỉ ra và xả sạch với nước. Để loại bỏ hết vị đắng của vỏ bưởi bạn hãy trần chúng trong nước sôi khoảng 10 phút.

Sau khi xơ chế xong nguyên liệu, bạn chuẩn bị một cái nồi sạch, cho vỏ bưởi, tép bưởi, một ít đường phèn và một bát nước vào đun khoảng 1 tiếng đến khi nước trong nồi chuyển sang màu vàng và sánh lại là được. Đợi cho hỗn hợp này nguội hẳn, bạn thêm chút mật ong vào và đảo đều.

Loại trà này bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng dần, mỗi lần chỉ cần pha một chút với nước ấm là có thể sử dụng được. Nên uống trà bưởi mật ong hàng ngày để chống lão hóa da và giảm cân hiệu quả.

2. Trà sen

trà giảm cân

Các bộ phận của sen đều rất hữu dụng, nhất là phần lá sen. Lá sen là thành phần chính được sử dụng để làm ra loại trà có mùi vị thanh tao và giảm mỡ bụng, giữ dáng vô cùng hiệu quả.

Mỗi ngày bạn chỉ cần uống từ 5 đến 6 ly trà lá sen sẽ giúp cho tinh thần thoải mái hơn, sắc mặt hồng hào hơn, giảm mỡ tích tụ hiệu quả. Trà sen còn có tác dụng lợi tiểu, giảm mỡ máu, đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Dùng trá sen hàng ngày còn giúp giảm cảm giác thèm ăn, thay đổi những thói quen ăn uống không tốt của bạn giúp cho việc giảm cân được nhẹ nhàng hơn. Chính vì vậy, đừng bỏ qua loại trà giảm cân tuyệt vời này.

 Lá sen còn có thể kết hợp với trà xanh để tạo ra một loại trà giảm cân rất hiệu quả.

3. Trà xanh và chanh tươi

trà giảm cân

Loại trà giảm cân này cũng cực kỳ hiệu quả mà lại dễ làm. Sự kết hợp giữ trà xanh và chanh giúp cho việc đốt cháy lượng mỡ dư thừa nhanh hơn, hiệu quả hơn. Trong đó, chanh làm nhiệm vụ phá hủy mô mỡ còn trà xanh thì đào thải chúng ra ngoài.

Thời điểm tốt nhất để uống trà xanh và mật ong là sau khi ăn bữa sáng khoảng 30 phút. Với lá trà xanh tươi, bạn chỉ cần rửa sach và hãm với nước, để nguội bớt rồi vắt thêm chanh vào là có thể sử dụng được. Tuy nhiên, loại trà này không thể dự trữ để uống dần mà phải uống hết trong ngày. Duy trì uống trà xanh và chanh trong một thời gian, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân bất ngờ của nó.

4. Trà ô long

trà giảm cân

Loại trà này được chế biến bằng phương pháp hoàn toàn khác với trà thông thường. Bằng việc lên men tự nhiên giúp cho loại trà này giữ lại được rất nhiều enzyme tiêu hóa và chất phân giải lipit giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng trà ô long trước hoặc sau khi ăn để thúc đẩy quá trình phân giải mỡ thừa, ngăn chặn cơ thể hấp thụ thêm các chất béo khác, đồng thời tăng cường bài tiết chất thải ra ngoài. Uống trà ô long còn giúp nhuận tràng, mát gan và tinh thần thoải mái.

5. Trà đen

trà giảm cân

Tác dụng của trà đen cũng khá giống với trà ô long bởi nó được lên men bằng phương pháp tự nhiên, đem lại mùi hương đặc biệt và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trà đen được sử dụng hàng ngày để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh thừa cân béo phì, tắc nghẽn động mạch vành và chống các cơn đau tim. Uống trà đen thường xuyên sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa tích tụ thêm những chất cặn bã hay năng lượng dưới dạng mô mỡ. Trà đen được mệnh danh là khắc tinh của chất béo dư thừa, giúp bạn có một vóc dáng thon gọn và vòng eo con kiến.

Muốn trà đen phát huy tác dụng tốt nhất, nên pha trà đen thật đặc, uống trà thay nước lọc sau bữa ăn và duy trì lâu dài thì mới thấy hết được công hiệu của trà đen.

Chỉ với cách sử dụng những loại trà giảm cân đơn giản, dễ thực hiện, bạn sẽ có một thần hình mơ ước mà không cần thực hiện chế độ giảm cân khắt khe hay các bài tập cường độ cao. Chúc các bạn luôn tự tin với vóc dáng của mình.

Chia sẻ bài viết :

Bình luận

Hotline

  • Website đang hoàn thiện. Cảm ơn!