Nám da, tàn nhang không phải là bệnh mà chỉ là những dấu hiệu của tuổi tác. Tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nó lại làm chị em phụ nữ mất tự tin vào ngoại hình của mình. Nhất là khi bước sang tuổi trung niên thì những vết nám da và tàn nhang lại càng trở nên rõ rệt. Ngoài những biện pháp thẩm mỹ xóa mờ vết tàn nhang như hiện nay thì chế độ ăn uống và cách chăm sóc, bảo vệ làn da cũng là một công việc hết sức quan trọng, cần được chú trọng hàng đầu.

Nếu bạn muốn cứu vãn làn da của mình, hãy kiên trì với các loại thực phẩm trị tàn nhang dưới đây, bạn sẽ có được một làn da trắng sáng, đều màu và khỏe mạnh từ bên trong.

1. Chanh tươi

Nước cốt chanh tươi dùng để uống và đắp mặt nạ 3 lần mỗi tuần sẽ là công thức trị tàn nhang tuyệt vời mà không có loại thực phẩm nào thay thế được. Chanh tươi có nhiều vitamin C và chất chống oxi hóa giúp làm sáng da và mờ vết thâm nám tàn nhang một cách tự nhiên và hiệu quả nhất.

Hãy dùng chanh tươi pha loãng với một ly nước ấm và uống vào buổi sáng, đồng thời, sử dụng nước chanh pha loãng này để rửa mặt, hoặc bạn có thể đắp mặt nạ nước cốt chanh với mật ong vừa có tác dụng kháng viêm, vừa giúp da không bị khô rát.

Một lưu ý khi sử dụng chanh trong các loại mặt nạ làm đẹp đó là chanh tươi chứa nhiều axit dễ kích ứng và bào mòn làn da nên rất dễ bị bắt nắng. Hãy dưỡng ẩm và dùng kem chống nắng cho da mỗi ngày, như vậy thì việc trị tàn nhang mới thực sự đem lại hiệu quả.

Xem thêm: Bất ngờ 12 tác dụng của chanh với sức khỏe con người

2. Dưa leo

Hay còn gọi là dưa chuột cũng là một trong những thực phẩm trị tàn nhang khá hiệu quả. Dùng dưa leo để đắp mặt nạ rất nhẹ nhàng và không gây kích ứng da. Mặt nạ dưa leo giúp bạn có một làn da căng mịn, đều màu, xóa mờ các vết tàn nhang trên da rõ rệt. Chỉ cần thái dưa leo thành các lát mỏng, đắp lên mặt và thư giãn, làm thường xuyên như vậy sẽ giúp dưa leo nhanh chóng phát huy tác dụng.

3. Đu đủ xanh

Phương pháp này tuy tốn nhiều công sức hơn do phải làm từ 2 đến 3 lần trong một ngày, nhưng nó lại hết sức hiệu quả. Dùng nước ép đu đủ xanh xoa lên mặt và đợi khoảng 2 tiếng rồi rửa lại với nước sạch là được. Với phương pháp này, đòi hỏi bạn phải có nhiều thời gian và thực sự kiên trì mới đem lại hiệu quả tối ưu nhất.

4. Lá nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội, là một thực phẩm vô cùng lành mạnh và thanh mát. Lá nha đam ngoài chế biến các món ăn và đồ uống giúp giải nhiệt cơ thể thì còn có tác dụng rất tốt trong việc xóa mờ các vết nám da, tàn nhang.

Trộn lẫn phần lắng đọng của nước vo gạo cùng với ruột lá nha đam rồi đắp lên mặt và thư giãn khoảng 20 phút, rồi rửa sạch lại bằng nước. Bạn sẽ cảm nhận ngay lập tức một làn da căng mịn, sạch nhờn, sáng lên trông thấy. Các vitamin nhóm B trong nước vo gạo giúp tái tạo lại cấu trúc làn da, loại bỏ các sắc tố da sẫm màu, làm mờ vết tàn nhang nhanh chóng.

5. Củ cải trắng

Loại thực phẩm trị tàn nhang này có chứa rất nhiều vitamin C có tác dụng ngăn ngừa và đẩy lùi các hắc tố dưới da, là nguyên nhân gây nên các vết nám da, tàn nhang. Các dưỡng chất trong củ cải giúp nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh. Ngoài cách ép lấy nước uống hàng ngày thì bạn có thể sử dụng củ cải trắng để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau.

6. Sữa chua

Sữa chua nguyên chất hoặc sữa chua nha đam đều rất tốt cho làn da cũng như sức khỏe của bạn. Ăn sữa chua mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa và giảm thiểu các nếp nhăn trên da, làm mờ các vết tàn nhang từ sâu bên trong mà không khiến da bị bắt nắng nhiều.

Sữa chua được coi là một trong những thần dược hàng đầu đối với sắc đẹp của chị em phụ nữ. Từ dáng cho tới da đều có thể làm đẹp bằng sữa chua.

7. Cá biển

Các loại cá biển là thực phẩm tươi sống trị tàn nhang an toàn và hiệu quả, nhờ có các axit béo mà cá biển giúp chống lại gốc tự do sản sinh, là nguyên nhân dẫn tới các dấu hiệu lão hóa da.

Ăn cá biển thường xuyên sẽ giúp da bạn có được sự bảo vệ tối ưu nhất từ sâu bên trong, giúp chống lại các vấn đề về da, cho làn da mịn màng, chắc khỏe.

8. Cà chua

Ai cũng biết cà chua là một thực phẩm vàng cho làn da của chị em phụ nữ. Những quả cà chua chín mọng có chứa rất nhiều vitamin tốt cho làn da, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa và làm mờ vết tàn nhang trên da nhanh chóng. Hãy ăn hoặc uống nước ép cà chua mỗi ngày để có một làn da khỏe mạnh nhất.

9. Bí đao

Ăn hoặc uống nước ép bí đao mỗi ngày không những giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn đem lại làn da khỏe đẹp, đều màu và ngăn ngừa được rất nhiều dấu hiệu lão hóa da. Bí đao có vị thơm mát nên rất dễ ăn, nó còn là một loại đồ uống giải khát rất tốt.

10. Nghệ

Nghệ tươi hay bột nghệ khô cũng đều là một thực phẩm trị tàn nhang rất tốt. Nghệ có chứa chất kháng viêm giúp mau liền sẹo, đồng thời nghệ còn làm mờ được vết nám da, tàn nhang rất nhang chóng và hiệu quả.

Với 10 thực phẩm trị tàn nhang kể trên, hãy kiên trì sử dụng và nhớ rằng luôn luôn phải bảo vệ da khỏi các tác nhân môi trường thì những phương pháp này mới thực sự có hiệu quả.

Bài viết liên quan:

10 loại thực phẩm trị nám da siêu hiệu quả từ thiên nhiên

Bất ngờ với công dụng của 5 thực phẩm làm đẹp da

Bổ sung collagen cho da từ thực phẩm thiên nhiên