Tinh dầu của một số loại thảo dược đã được con người sử dụng từ xa xưa nhưng cho tới bây giờ, mặc dù có rất nhiều tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp nhưng nó vẫn chưa được sử dụng rộng rãi. Một phần là bởi chúng có giá thành khá đắt đỏ vì quá trình làm ra không hề đơn giản và phải tốn kém khá nhiều nhiên liệu, phần vì nhiều người thích sử dụng các sản phẩm tốt cho sức khỏe nhưng phải nhanh và tiện lợi.

Bài viết này thucpham.com sẽ giới thiệu cho các bạn những tác dụng của tinh dầu và các loại tinh dầu được sử dụng nhiều hiện nay.

1. Tinh dầu giúp thư giãn

Mặc dù tinh dầu có rất nhiều loại, được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên nhưng nhìn chung nó đều có tác dụng trong việc giúp thư giãn tinh thần và trí não, giảm thiểu các căng thẳng mệt mỏi, chống trầm cảm, stress từ đó giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.

Đây là một trong những tác dụng của tinh dầu được nhiều người yêu thích. Tinh dầu oải hương là sự lựa chọn hàng đầu cho mục đích này.

Nhờ tác dụng tuyệt vời này mà nó thường được sử dụng trong việc hỗ trợ điều một số bệnh. Dùng tinh dầu để xoa bóp, massage, xông hơi hay đơn giản hơn là dùng đèn xông hương và đặt trong phòng ngủ sẽ là biện pháp trị liệu rất tốt mà lại đơn giản cho nhiều bệnh khác nhau.

Ngoài tinh dầu oải hương thì một số loại tinh dầu khác như phong lữ (Geranium), từ tô hiền (Clary Sage), hoa cúc (Chamomile), hoa cam (Neroli) cũng có được tác dụng này.

2. Tác dụng của tinh dầu trong việc tăng cường miễn dịch

Tác dụng của tinh dầu tiếp theo là tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ở đây không phải chúng ta sẽ dùng tinh dầu để uống hay chế biến món ăn mà khi sử dụng tinh dầu cho việc xông hương thì mùi tinh dầu sẽ khuếch tán trong không khí, loại bỏ những vi khuẩn, nấm mốc và các tác nhân gây bệnh ở môi trường đó. Chúng ta được hít thơt bầu không khí sạch hơn sẽ giảm thiểu được nguy cơ mắc các bệnh qua đường hô hấp.

Ngoài ra, tinh dầu còn có tác dụng tăng cường cơ chế phòng vệ và chống lại sự xâm nhập của những loại vi rút gây bệnh tấn công.

Một số hương tinh dầu còn có công hiệu trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng chanh (Lemon), bạch đàn (Eucalyptus), và quế (Cinnamon)…

3. Tác dụng của tinh dầu trong việc giảm đau

Dùng tinh dầu để giảm đau được áp dụng rất nhiều cho phụ nữ trong lúc vượt cạn sinh con. Dùng tinh dầu để xoa bóp giúp giảm viêm nhiễm hiệu quả, có tác dụng gây tê nhanh, giảm các cơn cơ thắt và tạo cảm giác ấm nóng hoặc mát lạnh tùy vào loại tinh dầu.

Phụ nữ trong quá trinh mang thai được khuyên ngâm mình trong bồn nước pha tinh dầu sẽ giúp cho quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng hơn, ít đau đớn hơn. Chị em có thể chọn biện pháp sinh thường mà không cần phải sử dụng tới các loại thuốc giảm đau hay gây tê ngoài màng cứng, và không phải lo lắng nó có thể ảnh hưởng tới thai nhi trong bụng. Tinh dầu hoàn toàn vô hại và rất lành mạnh.

Ngoài ra, người ta còn áp dụng triệt để các tác dụng của tinh dầu đối với bà bầu mắc phải hiện tượng suy thai. Chỉ cần massage bằng tinh dầu sẽ có thể kích thích cho tim thai hoạt động tốt hơn, từ đó tăng sự sống cho thai nhi.

Những loại tinh dầu có công hiệu trong việc giảm đau gồm tinh dầu oải hương (Lavender), hoa cúc (Chamomile), từ tô hiền (Clary Sage), gỗ đàn hương (Sandal Wood), kinh giới ngọt (Sweet Marjoram) và cỏ Vetiver.

4. Tác dụng của tinh dầu trong việc giải độc

Tinh dầu từ quả chanh, tinh dầu khuynh diệp và tinh dầu bạch đậu khấu là những loại có khả năng giải độc cho da loại bỏ độc tố và các bã nhờn tích tụ sâu dưới các tầng biểu bì của da. Đồng thời chúng còn có tác dụng loại bỏ tế bào chết, kiềm dầu cho loại da nhờn, cho bạn làn da mịn màng, sáng và đều màu hơn.

Không những thế, việc massage mặt bằng tinh dầu còn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa dưới da, giúp cho khuôn mặt bạn trở nên thon gọn hơn, săn chắc hơn.

5. Tác dụng của tinh dầu để tái tạo

Tinh dầu bạc hà, tinh dầu cây thông hay hương thảo có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi cho trí não, kích thích lưu thông máu giúp làn da được hồng hào, khỏe mạnh hơn.

Khi bị mệt mỏi hãy sử dụng một trong ba loại tinh dầu này để nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Hay khi bị sưng tấy, viêm cơ bắp có thể dùng chúng để xoa trực tiếp lên cho đau sẽ có tác dụng tức thời.

6. Một số tác dụng khác mà tinh dầu mang lại

Ngoài những tác dụng kể trên với sức khỏe và sắc đẹp, người ta còn cùng tinh dầu để xua đuổi côn trùng như gián, kiến, muỗi, khử mùi ẩm mốc trong không khí….

Tinh dầu là món quà quý giá từ thiên nhiên mà chúng ta nên biết cách để áp dụng triệt để những tác dụng của chúng trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Xem thêm:

https://thucpham.com/tra-thao-moc

https://thucpham.com/thao-duoc-thien-nhien

https://thucpham.com/thao-duoc-tri-mat-ngu