6 loại nước ép trái cây giảm mỡ bụng cho eo thon đơn giản tại nhà

Vòng 2 ngấn mỡ luôn là nỗi ám ảnh của bất kỳ phụ nữ nào, khiến bạn mất tự tin trong cuộc sống và công việc. Hãy áp dụng 6 loại nước ép trái cây giảm mỡ bụng bằng những thực phẩm quen thuộc dứoi đây để giải quyết triệt để vấn đề vòng 2 quá khổ của mình.

Trái cây chứa nhiều vitamin, ít calo và giàu chất xơ không chỉ giúp bạn chống lại cơn đói bụng mà còn giải phóng mỡ thừa rất hiệu quả. Nhưng để việc giảm mỡ bụng thành công, chị em chỉ nên dùng loại trái cây tươi, không nên dùng những loại nước ép đóng hộp.

Để tiện cho việc sử dụng chị em có thể lưu trái cây trong tủ lạnh 24h nhưng nên dùng ngay sau khi gọt, bổ hay ép để có thể phát huy hết những dưỡng chất có trong trái cây.

Dưới đây ThucPham.com xin chia sẻ những loại nước ép trái cây giảm mỡ bụng rất hiệu quả, hãy cùng thực hiện cho eo thon, dáng đẹp bạn nhé!

Nước ép trái cây giảm mỡ bụng bằng dưa chuột

Nước ép trái cây giảm mỡ bụng bằng dưa chuột

Dưa leo là một trong những loại thực phẩm làm nên loại nước ép trái cây giảm mỡ bụng hàng đầu trong cuộc chiến chống lượng mỡ thừa của cơ thể. Dưa leo chứa sulfur và silicon, là những thành phần có lợi cho thận, giúp bài tiết axit uric đồng thời hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Ngoài ra dưa leo với thành phần nổi trội là nước, chất xơ cùng hàm lượng calo thấp, nên giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả nhất.

Bổ sung uống nước ép trái cây giảm mỡ bụng bằng dưa leo mỗi ngày không chỉ để giảm béo bụng mà còn giúp làm đẹp da hiệu quả.

Nước ép trái cây giảm mỡ bụng từ quả bơ

Nước ép trái cây giảm mỡ bụng từ quả bơ

Bơ là loại trái cây được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích, nằm trong Top những loại  quả có ích cho vòng eo hoàn hảo. Với hàm lượng chất béo không bão hòa ở dạng đơn thể,  bơ còn rất  tốt cho quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol có hại.

Tuy nhiên với loại nước ép trái cây giảm mỡ bụng từ quả bơ này, khi say sinh tố bạn nên cho ít đường (sữa) để quá trình giảm béo được tốt nhất.

Ngoài ra để làm nước ép trái cây giảm mỡ bụng bạn có thể kết hợp bơ và lựu  thêm một thìa mật ong và ¼ hộp sữa chua không đường cũng rất hiệu quả cho việc giảmmỡ bụng của bạn. Bởi bơ và lựu là 2 loại trái cây đều chứa nhiều natri và vitamin C cùng nhiều dưỡng chất cần thiết khác, kết hợp với nhay giúp giảm tỷ lệ cholesterol trong máu, ngăn ngừa việc tích tụ chất béo.

Nước ép trái cây giảm mỡ bụng từ chuối

Nước ép trái cây giảm mỡ bụng từ chuối

Là loại trái cây chứa nhiều chất xơ – giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn, nên chuối chính là trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân lấy lại vóc dáng cho chị em phụ nữ.

Chứa chất Norepinephrine nên chuối có khả năng làm phân giải các chất béo có trong cơ thể đồng thời ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa, bạn gái có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng nước ép trái cây giảm mỡ bụng bằng chuối này.

Ngoài ra chuối chứa ít chất béo, nhưng ngược lại rất giàu Kali nên không khiến chị em phải lo lắng về việc tăng cân, mà ngược lại còn giúp giảm cân hiệu quả.

Nước ép trái cây giảm mỡ bụng bằng cà chua

Nước ép trái cây giảm mỡ bụng bằng cà chua

Cà chua có chứa chất xơ cao, lượng calo thấp, giàu vitamin và rất nhiều khoáng chất. Chính vì vậy cà chua được xem là phương pháp giảm cân được phụ nữ Nhật tin cậy.

Để đảm bảo việc lấy lại eo thon hiệu quả, bạn nên uống nước ép trái cây giảm mỡ bụng bằng cà chua mỗi ngày hoặc bổ sung thêm trong các món ăn thực đơn hàng ngày của mình.

Nước ép trái cây giảm mỡ bụng bằng bưởi

Nước ép trái cây giảm mỡ bụng bằng bưởi

Qủa bưởi chứa nhiều nước, chất xơ, vitamin C, carbohydrate giúp làm giảm lượng isulin trong cơ thể – isulin có khả năng làm giảm quá trình đốt chất béo.

Với loại nước ép trái cây giảm mỡ bụng này, mỗi ngày bạn nên uống 1-2 ly vào những bữa ăn vặt, sẽ phát huy tối đa hiệu quả trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng.

Nước ép trái cây giảm mỡ bụng bằng táo

Nước ép trái cây giảm mỡ bụng bằng táo

Táo có thành phần chứa nhiều vitamin B và C, với nhiệt lượng thấp, khi ăn táo nhiệt lượng cơ thể hấp thụ sẽ ít hơn nhiều so với khi bạn ăn các loại thực phẩm khác cùng trọng lượng, giúp trọng lượng cơ thể tự nhiên giảm đi.

Bổ sung một ly 160 ml nước ép trái cây giảm mỡ bụng từ táo hàng ngày để việc giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên khi làm nước ép táo bạn nên chú ý rửa sạch, gọt vỏ để tránh thuốc bảo quản.

Trên đây là những loại nước ép trái cây giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả không chỉ giúp chị em có được eo thon, dáng đẹp mà còn tốt cho làn da cũng như sức khỏe nói chung. Chỉ cần mỗi ngày dành 5 đến 10 phút là bạn đã có thể sở hữu đường cong như mong muốn.

Còn chờ gì nữa, hãy làm nước ép trái cây giảm mỡ bụng ngay để sở hữu “vòng eo 56” thôi nào. Chúc bạn thành công và luôn xinh đẹp.

Xem thêm:

Khám phá 8 cách cấp tốc giảm mỡ bụng bằng sinh tố

Khám phá 6 mẹo giảm mỡ bụng tức thì cho chị em phụ nữ

Chia sẻ bài viết :

Bình luận

Hotline

  • Website đang hoàn thiện. Cảm ơn!