5 loại nước detox bằng trái cây giúp thanh lọc cơ thể

Detox thanh lọc cơ thể là phương pháp được các chị em ưa chuộng nhất hiện nay. Giúp loại bỏ các độc tố, cho bạn cơ thể khỏe mạnh, giữ dáng đẹp da, trẻ hơn 10 tuổi. Với 5 loại nước detox bằng trái cây này, bạn không cần nhịn ăn, không cần tuân thủ chế độ khắt khe mà vẫn đem lại hiệu quả tuyệt vời. Cùng ThucPham.com điểm danh 5 công thức “thần kỳ” này nhé.

1. Công thức Detox bằng trái cây 1: dưa chuột và gừng

detox bằng trái cây

Xuất phát từ hai nguyên liệu dễ kiếm trong nhà bếp, detox bằng dưa chuột và gừng là công thức hoàn hảo. Đem đến tác dụng ngăn chặn cơn đói và sự thèm ăn, công thức detox bằng trái cây này giúp bạn cảm thấy no lâu, làm sạch hệ tiêu hóa. Công dụng của dưa chuột cung cấp độ ẩm thiết yếu, tăng sự tươi mới cho da. Gừng có tác dụng giải độc rất tốt.

Ngoài ra detox bằng trái cây dưa chuột và gừng còn có mùi vị dễ uống và hương thơm hấp dẫn. Nguyên liệu như sau: 1 quả dưa chuột thái lát mỏng, 1 miếng gừng thái lát. 1 quả chanh thái lát, ½ chén lá bạc hà cùng với 1 lít nước lọc.

Thực hiện: bạn cho tất cả nguyên liệu trên vào bình nước và để hỗn hợp ngấm qua đêm để tinh chất từ hoa quả thẩm thấu tốt nhất. Lưu ý nên để trong tủ lạnh qua đêm và sử dụng nước detox này hàng ngày bạn nhé.

2. Công thức Detox bằng trái cây 2: dâu tây và dứa

Sự kết hợp giữa dâu tây và dứa đem đến cho bạn công thức Detox bằng trái cây tuyệt vời, giúp giải tỏa phiền muộn và stress rất tốt. Những lúc căng thẳng, hãy pha ngay cho mình một cốc dâu tây và dứa để cân bằng bạn nhé.

Trong dứa có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau xương khớp hiệu quả. Dâu tây cung cấp vitamin và khoáng chất có lợi cho da. Húng quế mát, giải độc gan, tốt cho hệ tim mạch.

Ngoài ra, công thức detox bằng trái cây này còn giảm quá trình tiêu hóa tinh bột, cân bằng độ pH hiệu quả. Bạn sử dụng nửa quả dứa gọt vỏ thái lát, cùng với 5 quả dâu tây thái lát, 2 thìa giấm táo, 1 lít nước lọc. Đừng quên bỏ thêm 10 lá húng quế tươi là bạn đã có nước detox hoàn hảo.

Trộn đều các nguyên liệu trên vào bình nước và khuấy đều. Đặt trong tủ lạnh và để qua đêm, và để sáng hôm sau thưởng thức nhé.

3. Công thức Detox bằng trái cây 3: rau mùi và chanh tươi

detox bằng trái cây

Khi detox bằng trái cây, bạn đừng bỏ qua công thức đơn giản mà hiệu quả tuyệt hảo này. Rau mùi và chanh tươi giúp chống oxy hóa, có tác dụng giảm stress hiệu quả. Uống nước detox bằng trái cây này, có tác dụng cực tốt trong việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bởi hấp thụ kim loại nặng rất nhanh.

Chanh giúp thanh lọc, chống ung thư, tăng đề kháng tự nhiên cho cơ thể. Nguyên liệu gồm có: nửa quả chanh tươi thái lát, 3 thìa mật ong nguyên chất. vài cây mùi tươi cắt làm đôi, 1 lít nước lọc, vài lá ngò.

Bạn cho tất cả nguyên liệu trên vào 1 chiếc bình rồi để trong tủ lạnh qua đêm chờ đến sáng hôm sau thưởng thức, bạn sẽ bất ngờ với công hiệu của nước detox bằng trái cây này đấy nhé.

4. Công thức Detox bằng trái cây 4: oải hương và dưa chuột

Không chỉ là thành phần dưỡng da, oải hương còn có tác dụng thanh lọc cơ thể. Đặc biệt mùi hương dễ chịu của oải hương cho bạn thêm thư thái, đẩy mạnh quá trình detox. Dưa chuột sẽ giúp đẩy độc tố ra ngoài cơ thể và cấp nước, cấp độ ẩm cho da. Lá bạc hà có trong công thức detox bằng trái cây này rất tốt cho tiêu hóa.

Nguyên liệu gồm có 1 muỗng canh hoa oải hương sấy khô, 1 quả dưa chuột thái lát, 1 lít nước lọc, vài lá bạc hà.

Thực hiện: cho các nguyên liệu oải hương, bạc hà, chanh vào túi trà và đặt trong bình. Sau đó pha trà bình thường bằng nước nóng và đợi cho trà nguội. Bạn có thể uống khi còn ấm hoặc uống lạnh đều có tác dụng thanh lọc detox tuyệt vời.

5. Công thức Detox bằng trái cây 5: việt quất và chanh

detox bằng trái cây

Muốn thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố nhanh nhất đừng bỏ qua nước detox bằng trái cây từ chanh và việt quất. Loại nước này còn giúp bạn đập tan cơn khát, giải nhiệt hiệu quả. Việt quất là siêu thực phẩm số 1, chống oxy hóa hiệu quả. Chanh vừa thanh mát, vừa hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và phòng chống ung thư.

Sử dụng nước uống detox này sẽ cho bạn làn da trẻ đẹp. Sử dụng 2 chén quả việt quất tươi và anh đào cắt xắt, thêm 1 quả chanh thái lát và 1 lít nước lọc. Ngâm việt quất, anh đào và chanh đã thái lát vào một chiếc lọ. Sau đó bỏ tủ lạnh qua đêm và thưởng thức vào hôm sau để có tác dụng thanh lọc cơ thể hoàn hảo.

Tham khảo: Đốt cháy mỡ thừa bằng 4 nhóm trái cây giảm cân

Chia sẻ bài viết :

Bình luận

Hotline

  • Website đang hoàn thiện. Cảm ơn!